Здоровое питание для всей семьи 🥗

Диетологи назвали фрукт, который может улучшить сон 📰 В свежем материале диетологи выделили фрукт, который может помочь с засыпанием. Речь идёт о киви: в нём есть витамин C, клетчатка и природные вещества, которые связывают с более спокойным сном, если съесть его вечером. 👩‍⚕️ На практике это хороший вариант лёгкого вечернего перекуса, особенно если тянет на сладкое. Киви не перегружает ЖКТ, а клетчатка помогает мягче пройти ночной перерыв без скачков голода.

Забота о микробиоме кишечника способствует здоровью мозга 📰 Новость — Учёные всё чаще связывают состояние микробиома кишечника с работой мозга: когда в кишечнике меньше «сбоев», лучше защищены память, внимание и настроение. В центре внимания — питание, которое поддерживает полезные бактерии, а не только «калории на тарелке». 👩‍⚕️ Комментарий — На практике это значит, что мозг любит не строгие диеты, а регулярную еду с клетчаткой, ферментированными продуктами и достаточным количеством белка. Кишечник и нервная система общаются постоянно, поэтому запоры, вздутие и дисбаланс рациона могут отражаться не только на ЖКТ, но и на ясности мышления и устойчивости к стрессу. 💬 Вопрос или комментарий — А вы замечали, что состояние кишечника влияет на самочувствие и концентрацию?

🔥 «Муж сказал: на коктейли денег не дам!» — История, которая перевернет ваше представление о возможностях Знакомо чувство, когда очень хочется пить вкусный продукт, отлично выглядеть и иметь море сил, но внутри куча сомнений: «дорого», «нет времени», «муж не поймет», «а вдруг это секта»? Если да — этот эфир перевернет ваши мысли на 180 градусов! На нашем Курсе Консультанта выступит специальный гость — Нина Лалетина, которая только что триумфально закрыла престижный статус компании — Активный WOLD TAIM 🚀 ❓ Почему эту историю ОБЯЗАН послушать каждый: История Нины — это не про «идеальный легкий старт». Это абсолютная честная реальность обычной женщины и многодетной мамы: • 🚫 Была ярым скептиком: когда-то она категорически отговаривала маму от Клуба, искренне считала всё это «сектой» и даже слышать ничего не хотела. • 👶 Трое детей и декрет: в пандемию, только родив третьего ребенка, без сил и энергии, она поняла, что телу срочно нужен ресурс. • 🛑 «Денег на завтраки не дам — зарабатывай сама!» — именно так строго отрезал муж. Казалось бы, тупик? Но для Нины это стало вызовом! • ⚡️ Супервайзер за 3 месяца прямо из дома: не имея лишних денег, без опыта, просто с телефоном в руках и тремя детьми, она начала делиться своим восторгом с подругами и близкими. Уже на второй личный марафон собрала свою команду, а за лето вышла на статус Супервайзера и полную окупаемость продукта! • 🏆 Сегодня Нина — Активный Ворлд Тим, независимая, красивая, уверенная в себе бизнес-леди с растущим чеком и сильной командой! 💡 Чему учит история Нины? 1. Даже если муж против, а близкие сомневаются — всё зависит только от вашего решения. 2. Как кушать продукт бесплатно: Нина покажет путь, как любая мама или клиентка может легко пить свой любимый утренний сет за счет программы рекомендаций! 3. Дети — это не помеха, это главная мотивация жить лучше, ярче и богаче! 🗓 КОГДА: Вторник в 19:00 📍 ГДЕ: • Вживую в нашей уютной Студии/Клубе 🏠 (двери открыты с 18:00 на вкусный ужин!) • Или онлайн по ссылке:💻https://us05web.zoom.us/j/2479051724?pwd=kbhvx0gkF2pukbZElhP9GybfbVJBx9.1 Подключайтесь обязательно, даже если вы только вчера попробовали свой первый коктейль. Нина докажет вам, что возможно абсолютно всё!✨